दोनों का इस्तेमाल आप रात को सोने से पहले कर सकते हैं। जैतून के तेल की कुछ बूँदें या नारियल का तेल। सामान्य स्वास्थ समस्याएँ के बार�

अलसी के तेल से शरीर पर मालिश की जाती है। जिससे शरीर मजबूत होता है। चेहरे पर मालिश करने से त्वचा में चमक आती है। अच्छी तरह अलसी भून जा�